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Tag und
Ansprechspartner |
Was
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Wo und Wann
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Schwerpunkte |
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Dienstag |
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Hansjörg Wahrenberger
hj.wahrenberger@shinternet.ch
052 672 39 89 |
Mittagstraining:
Multifunktionales
Kraft-
und
Ausdauertraining |
Halle
& Kraftraum Rhyfallhalle Neuhausen |
Aufwärmen, Beweglichkeit,
Kraft und Spiel
Unihockey &
Volleyball |
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Dienstag |
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Nadja Bührer-Wiesmann
training@lws-sport.ch
052 649 36 63 |
Dienstagstraining |
18.30-20.00 Uhr
Turnhalle Gräfler
Detail |
Koordination, Kraft,
und Ausdauer
Nordic-Walking |
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Dienstag |
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Annemarie Stucki
annemarie.stucki@bluewin.ch
052 625 00 18 |
Walking -
Ausdauertraining |
18.30-19.30 Uhr, wechselnde Startorte
Treffpunkte
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Walking, Walkingtechnik
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Donnerstag |
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Annemarie Stucki +
Sabine Wahrenberger +
Hansjörg Wahrenberger |
Fitnesstraining für
Frau + Mann
Gymnastik, Dehnen und Spielen
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Rhyfallhalle
Neuhausen
18.30 - 20.30*
Das Training Kraftausdauer wurde infolge Schliessung
Kraftraumes in diese* Einheit integriert.
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Fitnesstraining
Allgemeine
Fitness verbessern -
Ausdauer, Beweglichkeit, Gymnastik, und Spiel
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